Basis Bewegungen ist unser erstes Übungsprogramm zum Mitmachen. Durch langjährige Erfahrung von uns für Sie zum Mitmachen entwickelt. Basis Bewegungen vermittelt Ihnen für alle Bewegungsrichtungen im Raum ein perfektes Instrument um einfach und effizient zuhause am TV oder Pad oder unterwegs am Smartphone ihren kompletten Körper zu Trainieren. Es wird ihnen erst eine 15 min. Einführung gezeigt und danach ein etwa 20 min. Übungsprogramm in Originaltempo zum Mitmachen vorgeführt.
Basis Bewegungen besteht aus einem 27 min. Video und Zusatzmaterial als PDF für 9,90 Euro zur dauerhaften Nutzung